#51 ДЕНЬ РАССЛАБЛЯЮЩЕГО УХОДА ЗА СОБОЙ 2024 | уход за лицом, уход за телом, полезные рецепты * ПО...

ДЕНЬ РАССЛАБЛЯЮЩЕГО УХОДА ЗА СОБОЙ 2024 | уход за лицом и телом, полезные рецепты. Если вам тяжело, рассмотрите возможность терапии у нашего спонсора BetterHelp. Перейдите по ссылке https://betterhelp.com/eugeniadiaz, чтобы получить скидку 10% на первый месяц терапии у лицензированного специалиста, отвечающего вашим потребностям. ♥👩🏽‍🍳 НОВАЯ КУЛИНАРНАЯ КНИГА: https://www.eugenia-diaz.com/shop/p/f... 👩🏽‍🍳♥

ПОДДЕРЖИТЕ ЭТОТ КАНАЛ:
Patreon:   / eugeniadiaz  

♥ Мой путеводитель по садоводству «От фермы до стола» + онлайн-мастер-класс: https://www.eugenia-diaz.com/shop
► Instagram:   / itseugeniadiaz  
► Следите за нашими строительными приключениями на нашем втором канале: @ModernHouseCabin

Я начала путь, чтобы превратить нашу заброшенную землю в зелёный рай, построить собственный дом, жить автономно и стать самодостаточной в плане еды и энергии. Целью этих первых лет было создать место, более гармоничное с планетой Земля, выращивать собственную еду и жить более самодостаточной жизнью 💛🌱🌸
Устройтесь поудобнее и расслабьтесь, наблюдая за моими публикациями :)

Большое спасибо всем, подпишитесь, чтобы следить за моим путешествием!
xx
Евгения

💆🏽‍♀️Медовый скраб для лица:

Ингредиенты
1/4 стакана овсяных хлопьев
2 ст. л. необработанного мёда
2 ст. л. кокосового масла или масла жожоба

1. Измельчите овсяные хлопья в мелкий порошок с помощью кофемолки или кухонного комбайна.
2. Подогрейте мёд несколько секунд, если он застыл.
3. Смешайте все ингредиенты в миске.
4. Нанесите на очищенную кожу мягкими круговыми движениями.
5. Смойте скраб тёплой водой. 6. Переложите оставшийся скраб в герметичный контейнер и храните в холодильнике.

💆🏽‍♀️Скраб для тела с коричневым сахаром:

Ингредиенты
½ стакана коричневого сахара
¼ стакана кокосового масла
1 ч. л. мелкой гималайской морской соли
3-4 капли эфирного масла (по желанию)

1. Смешайте все ингредиенты.
2. Нанесите скраб на очищенную кожу круговыми движениями.
3. Смойте теплой водой.
4. Храните в герметичном контейнере.

🧖🏽‍♀️Взбитое масло для тела:

Ингредиенты
½ стакана масла ши
¼ стакана кокосового масла / масла жожоба / масла сладкого миндаля
30 капель эфирных масел

1. Взбейте смесь ручным или стационарным миксером.
2. Добавьте эфирные масла и хорошо перемешайте.
3. Переложите в чистую банку Мейсона и закройте крышкой.

👩🏽‍🍳 Суп из жареной фиолетовой цветной капусты

Ингредиенты:
1 кочан цветной капусты, очищенный от сердцевины и разделенный на соцветия
2 стебля лука-порея
1 луковица фенхеля, без стеблей
4 средние картофелины
кусочек имбиря длиной 5 см
3 зубчика чеснока
2 стакана воды
1 банка жирного кокосового молока (по желанию) или заменитель 1 стакана воды
оливковое масло первого отжима для приготовления
соль по вкусу
перец по вкусу

1. Разогрейте духовку до 230°C.
2. Когда духовка разогреется, смешайте цветную капусту с 1-2 столовыми ложками оливкового масла, солью и перцем, распределите по поверхности и запекайте в течение 20 минут, переворачивая капусту металлической лопаткой в ​​середине запекания.

3. Разогрейте оливковое масло в кастрюле. Добавьте лук-порей и обжаривайте на среднем или слабом огне около 10 минут, периодически помешивая, до мягкости и лёгкого золотистого цвета. Добавьте фенхель, имбирь и чеснок и обжаривайте 5 минут, периодически помешивая.

4. Добавьте в кастрюлю цветную капусту, воду, кокосовое молоко (если используете) и соль. Доведите до кипения, уменьшите огонь, накройте крышкой и варите на медленном огне 25-30 минут, пока овощи не станут мягкими. Снимите с огня.

5. Измельчите всё до однородной консистенции.

6. Разлейте суп по тарелкам, сверху добавьте обжаренные соцветия цветной капусты и крем из кешью.

7. Приятного аппетита!

👩🏽‍🍳 Крем из кешью

Ингредиенты:
1/3 стакана кешью
1/4 стакана кешью-молока или любого другого молока
соль

1. Варите 1/3 стакана кешью в воде 15 минут, пока кешью не размягчатся.
2. Процедите кешью.
3. Смешайте кешью с молоком по вашему выбору, добавляя молоко понемногу до получения кремообразной консистенции. Добавьте соль по вкусу.