Yoga in gravidanza per il risveglio del corpo
Автор: Yoga Hub Trento
Загружено: 2021-04-08
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Ciao!
In questo video trovi una splendida pratica per il risveglio di tutto il tuo corpo. Adatta soprattutto la mattina perchè comprende dei movimenti dinamici che aiutano a collegare il movimento del tuo corpo con il flusso naturale del tuo respiro. In questo video troverai come allungare dolcemente i lati del corpo alleviando la tensione, ed il fastidio che senti e che si può creare in gravidanza dopo la notte.
per praticare hai bisogno di :
2 blocchi Yoga o libri grossi
cuscini
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