Я ПОТЕРЯЛА 50 ФУНТОВ ЗА 4 МЕСЯЦА (ПРАВДА, КОТОРУЮ ВАМ НИКТО НЕ РАССКАЖЕТ)

Я ненавижу диеты, но вот как мне удалось похудеть на 50 фунтов

Как я ускорил метаболизм и сбросил 23 кг за 4 месяца

Shredded at 72: The Simple Routine Behind His Insane Strength

7 признаков того, что вы теряете жир (НЕ мышцы)

Я тренировал пять основных упражнений каждый день в течение 130 дней.

ТОЧНАЯ система, которую я использовал, чтобы сбросить 50 фунтов за 4 месяца.

Точная диета, которая помогла мне снизить процент жира с 20% до 10%

Измените эти 7 привычек, чтобы быстро сбросить жир.

Мне потребовалось 7 лет тренировок в спортзале, чтобы этому научиться (а вы освоите это за 7 минут).

Вам лгали о жире на животе после 40 — сделайте это вместо этого

У вас 20% жира в организме? Вот как снизить этот показатель до 12%.

Правда о 23 ЗОЖ Трендах которую вам НЕ ГОВОРЯТ

Я ел один раз в день в течение года… Вот что произошло

Я похудела на 50 фунтов за 4 месяца — 5 привычек, которым я следую ежедневно

If I had to go from 30% Body fat to 8% Body fat, I’d do this (Copy Me)

САМЫЙ ПРОСТОЙ способ получить 170 г белка всего за 1400 калорий!

How I Lost 130 Pounds - The Cog is Dead [ADHD + Impulsive Eating Habits]

5 Простых Шагов, чтобы Сбросить 10кг в Домашних Условиях!

Как я похудел на 68 кг | Мой путь к тренировкам

Как я похудел на 65 фунтов, не прикладывая особых усилий