我找到了世界上最简单的瘦腰方式！

腹横肌训练能瘦腰的事其实在健身界已经不是什么新鲜事啦
但我也是最近才开始练习并切实感受到它的神奇之处！
并且我发现身边很多朋友其实并不知道这个方法，所以拿来分享给大家
腹横肌被称为天然的束腰，缩腰瘦腹必练动作。
锻炼腹横肌的方式多种多样，但我认为这个呼吸训练是最基本且最方便实施的~
即不累又不苦，只要坚持做就能有效果！
大家加油鸭