Entrenamiento Cerebral Para Una Mejor Vida I Ana Ibáñez
Автор: MenteEntrenadaa
Загружено: 2026-01-01
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Llega un momento en la vida en el que entiendes que vivir mejor empieza por pensar mejor.
Inspirado en los mensajes de Ana Ibáñez, este video te invita a reflexionar sobre tu propósito y a entrenar tu cerebro con acción, estructura y constancia diaria.
La neurociencia demuestra que el bienestar no se improvisa, se construye con decisiones conscientes sostenidas en el tiempo.
¿Estás entrenando tu cerebro para vivir mejor o solo reaccionando a lo que la vida te presenta?
00:00 – El punto en que decides vivir mejor
02:20 – Por qué el cerebro no cambia solo con intención
05:45 – Acción diaria: el verdadero entrenamiento mental
09:10 – Estructura: cómo pensar mejor cada día
13:40 – La constancia como base del bienestar
18:10 – Entrenar la mente incluso cuando cuesta
22:30 – Responsabilidad personal y propósito
26:00 – Cierre reflexivo y llamado a la acción
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