🔥Высокие подтягивания = тренировка взрывной силы

Высокие подтягивания — это не просто вариант классики, а мощный инструмент для развития силы, контроля и техники. Они прокачивают спину, бицепсы и стабилизаторы корпуса намного глубже, чем обычные подтягивания.

Такой уровень требует не только силы, но и координации. Поэтому упражнение полезно как для воркаутеров, так и для тех, кто хочет укрепить мышцы верхнего пояса и подготовиться к сложным элементам, включая выходы силой. 💪

✨ Подписывайся на канал, чтобы получать ещё больше полезных разборов и тренировочных фишек, основанных только на фактах.

#воркаут #выходсилой #воркаутсаратов #streetworkout #workout #calisthenicsworkout #calisthenicsworkoutatbegnners #calisthenics