Дмитрий Столяров | Воркаут 35+
Добро пожаловать на канал, где тренировки с собственным весом — не рутина, а стиль жизни.
Меня зовут Дмитрий Столяров. Я показываю, как развивать силу, выносливость и гибкость после 35 — с уважением к телу и без показухи. Всё, что снимаю — я делаю сам. Только реальный воркаут, который работает.
🔹 Здесь вы найдёте:
• Упражнения и программы на турнике, брусьях, полу
• Разбор техники и частых ошибок
• Мотивацию — без буллшита, на опыте и со смыслом
Подписывайтесь, чтобы тренироваться с умом, не ломать суставы — и видеть реальный прогресс.
📩 По вопросам сотрудничества: [email protected]
✍️Телеграм: fitdmi
Обзор на жилет для утяжеления под загрузку олимпийскими блинами
100 подтягиваний за 10 минут — проверяем силу!
Как Реально Нагрузить Грудь и Трицепс
Как Научиться Выходу Силой — простые подводящие упражнения
ЭФФЕКТИВНАЯ WORKOUT ТРЕНИРОВКА ГРУДИ БЕЗ ЗАЛА
4,5 ТОННЫ ОТЖИМАНИЙ. Выживу?
🔥 Как завершить воркаут тренировку? 4 вида отжиманий — 100 повторов!
🔥4 минуты EMOM: 100 отжиманий разной постановкой рук
🔥Челлендж на выносливость: 10 раундов подтягиваний и отжиманий — только для сильных!
🔥100 подтягиваний за 10 минут — Челлендж для духа и тела!
☝️Правильная разминка перед воркаутом- залог верного прогресса!
Как научиться подъёму с переворотом — 4 простых шага для любого уровня
🔥💪 Челлендж на 100 повторений: 5 подтягиваний + 20 отжиманий, 4 круга без пауз
🔥800 отжиманий за полчаса — проверка духа!
☝️4 варианта ОТЖИМАНИЙ для любого уровня
🔥 Тренировка + разминка | Отжимания и подготовка к нагрузке
Как провести 1 день в БАНГКОКЕ?
Топ отжиманий для мощной груди и сильных трицепсов!
Отжимания и подтягивания: Разные техники и секреты тренировки
Никому неизвестная обзорная площадка Паттайи
Кто я и о чем канал
Challenge 800 push-ups 29 min