☝️4 варианта ОТЖИМАНИЙ для любого уровня

Хочешь научиться отжиматься правильно и эффективно? В этом видео я покажу:
— как выглядит идеальная техника отжиманий,
— чего точно нельзя делать,
— и 5 вариантов отжиманий: от новичка до продвинутого уровня.

Отжимания — это не просто про силу рук, это про контроль тела и технику. Смотри до конца и выбери свой уровень!

#отжимания #упражнениядома #фитнес #тренировка #какправильноотжиматься #спорт #здоровье #тело #домашниетренировки #отжиманиядляначинающих #техникаотжиманий #фитнесдома #мотивация #workout #pushups #pushupchallenge #bodyweightworkout #fitnessmotivation #homeworkout #calisthenics