Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

EINSTEIGER TUTORIAL 5 MIN - Richtig rudern mit dem Rudergerät (2025)

Автор: Ruderathlet

Загружено: 2023-12-19

Просмотров: 183194

Описание:

📘 Hol dir jetzt meine kostenlose Rudertechnik PDF:
👉 https://ruderathlet.de/

In der PDF findest du:
✅ Die 4 Phasen des Ruderschlags verständlich erklärt
✅ Die häufigsten Technikfehler und wie du sie vermeidest
✅ Profi-Tipps zur Haltung, Atmung & Kraftübertragung

🔥 Du willst direkt loslegen?

Dann könnte das Rudergerät Kickstart Paket genau das Richtige für dich sein! Erfahre, wie du mit einem strukturierten Trainingsplan und klarer Rudertechnik schneller Fortschritte machst:

👉 https://ruderathlet.de/kickstart

🎯 Warum gute Rudertechnik so wichtig ist:

Eine saubere Rudertechnik verbessert nicht nur deine Leistung, sondern schützt dich auch vor Verletzungen und Überlastung.
Mit dem richtigen Bewegungsablauf holst du mehr aus jedem Schlag heraus, egal ob auf dem Concept2, WaterRower oder beim Rudern auf dem Wasser.

📺 Abonniere den Kanal für mehr Videos für:
Rudertechnik & Indoor Rowing
Ruderergometer Training
Kraft & Ausdauer beim Rudern
Motivation & Trainingspläne

📸 Folge mir auf Instagram:
👉   / ruderathlet.de  

🌐 Mehr Infos, Trainingspläne & Videokurse: https://ruderathlet.de/

EINSTEIGER TUTORIAL 5 MIN - Richtig rudern mit dem Rudergerät (2025)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

RUDERGERÄT FEHLER: Einsteiger machen das falsch + Übung für zu Hause (2023)

RUDERGERÄT FEHLER: Einsteiger machen das falsch + Übung für zu Hause (2023)

Обычные люди против олимпийского гребца | Жестокое испытание

Обычные люди против олимпийского гребца | Жестокое испытание

NEVER Row LEVEL 10 on the Concept2 Rowing Machine (Until You Watch This Video)

NEVER Row LEVEL 10 on the Concept2 Rowing Machine (Until You Watch This Video)

What Happens to Your Body When You Row for 30 Days

What Happens to Your Body When You Row for 30 Days

Тренировка ног с Гирей

Тренировка ног с Гирей

FETTVERBRENNUNG auf dem Rudergerät - 15 Minuten Training am Morgen

FETTVERBRENNUNG auf dem Rudergerät - 15 Minuten Training am Morgen

5 Fehler, die Du auf dem Rudergerät vermeiden solltest! Lars zeigt Dir, wie Rudern richtig geht!

5 Fehler, die Du auf dem Rudergerät vermeiden solltest! Lars zeigt Dir, wie Rudern richtig geht!

Распространенные ошибки техники гребли на гребных тренажерах в помещении

Распространенные ошибки техники гребли на гребных тренажерах в помещении

RUDERGERÄT TRAINING | 15 Min.

RUDERGERÄT TRAINING | 15 Min. "Allround-Workout"

«Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар

«Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар

Lernvideo Rudergerät für Anfänger – Richtig Rudern in 6 Minuten

Lernvideo Rudergerät für Anfänger – Richtig Rudern in 6 Minuten

Concept2 - So ruderst Du richtig - Einstieg in das Rudertraining

Concept2 - So ruderst Du richtig - Einstieg in das Rudertraining

Мастер-класс по гребле: узнайте секреты профессионального уровня с рекордсменом Морганом Дэвисом

Мастер-класс по гребле: узнайте секреты профессионального уровня с рекордсменом Морганом Дэвисом

Beginner Rowing Machine 101

Beginner Rowing Machine 101

Могу ли я развить СКОРОСТЬ самого быстрого гребца в мире?

Могу ли я развить СКОРОСТЬ самого быстрого гребца в мире?

Beast Mode: Тренировка с самым быстрым в мире горнолыжным тренажером

Beast Mode: Тренировка с самым быстрым в мире горнолыжным тренажером

Nie wieder Stress: So ziehst du Skischuhe richtig an und aus (Tutorial)

Nie wieder Stress: So ziehst du Skischuhe richtig an und aus (Tutorial)

5 Übungen, die du in 10 Jahren bereuen wirst, ignoriert zu haben!

5 Übungen, die du in 10 Jahren bereuen wirst, ignoriert zu haben!

20 Minute Beginner Rowing Workout - Mindset, Focus, and Control Learn to Row

20 Minute Beginner Rowing Workout - Mindset, Focus, and Control Learn to Row

Kann ich beim Rudern auch Muskeln aufbauen? Deine Trainingstipps für das Rudergerät vom Olympioniken

Kann ich beim Rudern auch Muskeln aufbauen? Deine Trainingstipps für das Rudergerät vom Olympioniken

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]