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Entrenamiento de fuerza para corredores de maratón
Автор: Paco Pérez Cutiño
Загружено: 2019-05-22
Просмотров: 23772
Описание:
Una propuesta metodológica fundamentada en las evidencias científicas.
Más información en www.legs.run
Trabajo de Fin de Grado de Paco Pérez Cutiño en la Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad Pablo de Olavide, Sevilla.
Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
Counter movement jump
Forward jump
Scissor jump
High knees jump
Forward ankle hop
Single leg forward hop
High knees running
A skip
Alternate leg bound
Sprint
Salto con contramovimiento
Salto adelante
Salto de tijeras
Salto rodillas arriba
Salto de tobillos
Salto a una pierna
Carrera rodillas arriba
Carrera ataque al suelo
Carrera saltada
Sprint
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Информация по загрузке:
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