Скачать
당지수 7 자일리톨로 만드는 무설탕 캔디
Автор: 조이키토
Загружено: 7 апр. 2025 г.
Просмотров: 153 263 просмотра
Описание:
무설탕이라고 다 같은 건 아니죠!
100% 자일리톨 캔디, 혈당 체크까지 해봤어요.
자일리톨 캔디 30g 먹고
난 식후 1시간 혈당 수치 99.
자일리톨은 혈당지수(GI)가 약 7로,
설탕(GI 65~70)과 달리 혈당을 거의 올리지 않아요.
(출처: University of Sydney Glycemic Index Database)
성인 하루 권장량은 15g(약 1큰술),
어린이는 5g(약 1작은술)이니 참고하세요.
많이 먹으면
장에서 수분을 끌어당겨 설사를 유발할 수 있어요.
100% 자일리톨 가루,
중불에 녹여
용기에 넣고 부어 24시간 굳히면 끝인데
저는 스타벅스에서 산 자일리톨 캔디 틴케이스에
넣고 운전할 때 하나씩 먹어요.
무설탕 캔디, 성분 확인이 먼저예요.
#레시피 #자일리톨 #무설탕 #캔디 #사탕 #스타벅스 #키토 #당뇨 #저탄고지 #혈당 #당질제한식 #조이키토 #저당 #조이키토땅콩버터 #디저트맛집 #택배가능 #브라우니 #버터바 #약과맛집
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[빡종원 다이어트 5편] -40kg 기자 몸 변화..직접 체험 취재한 '혈당 다이어트' 끝판 정리 / 비디오머그 / 귀에빡종원](https://ricktube.ru/thumbnail/A2P0huW6XNA/mqdefault.jpg)
![[최초공개] 왕가탕후루보다 얇게? 설탕도 적게 쓰고 냉장보관까지? 이것만 준비하세요 탕후루 만들기 끝판왕 Thin and crispy Tanghulu recipe](https://ricktube.ru/thumbnail/-a6POptOcKo/mqdefault.jpg)
