Descubra o seu cronotipo e melhore suas noites de sono - Você Bonita (07/07/2025)
Автор: Você Bonita
Загружено: 2025-07-07
Просмотров: 2848
Você sabia que entender o seu cronotipo pode transformar a qualidade do seu sono? 🌙😴
O otorrinolaringologista e médico do sono Danilo Sguillar explica como identificar se você é mais diurno ou noturno, ajustar seus horários e conquistar noites mais restauradoras — e dias com muito mais disposição!
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