Day 1/30 Entrenamiento Tabata de 20 minutos - ¡Sin necesidad de equipo!

Day 2/30 Entrenamiento de 20 minutos para abdominales + Tren Superior ¡No necesita equipo!

Day 6/30 20 minutes Tabata -No Equipment Needed!

День 4/30: 20-минутная табата на всё тело для начинающих — следуйте инструкциям! #табата #трениро...

12 de enero de 2026

Day 8/30 Entrenamiento de 20 minutos para Piernas + Gluteos ¡No necesita equipo! Fácil de seguir!

Day 26/30: 30 Minutes | Tabata Workout Class (w/ Warm-Up + Cooldown)

День 14/30: 25-минутная тренировка Табата на все тело для начинающих — следуйте инструкциям — обо...

30 Days Tabata Challenge #tabata #homeworkout

20 МИН ИНТЕНСИВНОЙ ВИИТ ТРЕНИРОВКИ - ВСЕ СТОЯ - Все тело, без оборудования, без повторов

GAP TOTAL: Tonifica Glúteos, Abdomen y Piernas + ¡Brazos de Acero en Casa! 🤖

Day 5/30 20 Minutos Para Todo el Cuerpo 5 series - 4 minutos cada una #mamarix #mamarixtabata

TABATA REMIX // Cardio Dance Fitness

Treino Hiit de 40 MIN para gastar 800 calorias - sem repetições, sem equipamentos (em casa)

легкие упражнения для похудения в домашних условиях для начинающих - аэробная тренировка 35 минут

Day 19/30: 300 Reps Challenge for Full Body - No Equipment needed! #fitnesschallenge #mamarix

Day 22/30: 400 REPS CHALLENGE with Water Gallon

ZUMBA Танцевальная Тренировка для Похудения, Фитнес дома

Day 18/30: 200 Reps Challenge *NO EQUIPMENT NEEDED* perfect for making your legs and booty stronger!

20 Min TABATA HIIT Workout | Burn 400 Calories (Full Body, No Equipment)

20-МИНУТНАЯ ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА HIIT — ПОЛНОСТЬЮ СТОЯ — Всё тело, без оборудования, без повтор...