Боль между/под ЛОПАТКАМИ !? Сделал и улучшилась осанка, не могу больше сутулится

"👇 Узнай, какие упражнения тебе можно, а какие опасны для твоей спины — прямо сейчас. ЛФК-Помощник делает быструю диагностику и собирает персональный план.
👉 Переходи в Telegram https://t.me/lfkgo_bot?start=010116

Важно:
Не все упражнения подходят всем — особенно после 40 лет.
Чтобы понять, можно ли делать именно ВАМ, и не навредит ли этот комплекс вашему позвоночнику, шее, коленям или тазобедренным — пройдите бесплатную диагностику у Григория.

Получить персональные рекомендации:
👉 https://t.me/lfkgo_bot?start=010116

(ЛФК помощник разберёт вашу ситуацию и подскажет, какие упражнения подходят в вашем случае)

Дисклеймер: это не медицинская консультация. Выполняйте упражнения только при хорошем самочувствии. При боли — прекратите выполнение и обратитесь к специалисту. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом."


Делай при боли между лопаток и станет гораздо легче!!! Нужно заниматься не меньше недели. Главное не лениться. Даже осанка станет лучше.

Полезно при:
остеохондрозе грудного отдела;
боли головные и мышечные;
защемление нерва;
холка и нарушение осанки;
бессонница и панические атаки.

Гимнастика для всех отделов позвоночника и суставов:
   • Гимнастика для всех отделов позвоночника и...  

Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом.
Перед применением обязательно
проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Имеются противопоказания.

на Яндекс Дзен https://dzen.ru/grigoriy_lfk

Тайминг
00:00 Вступление
00:21 Разминка
05:38 Силовая нагрузка
08:39 Растяжки
11:50 Самомассаж
17:04 Доп. рекомендации
19:14 Быстрые способы
20:47 Мини комплекс для трудяг

#болитспина #остеохондроз #здоровье #растяжка #антоналексеев
#григорийигнатьевлфк #больмеждулопаток