Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Боль между/под ЛОПАТКАМИ !? Сделал и улучшилась осанка, не могу больше сутулится

Автор: Григорий Игнатьев

Загружено: 2023-11-23

Просмотров: 55112

Описание:

"👇 Узнай, какие упражнения тебе можно, а какие опасны для твоей спины — прямо сейчас. ЛФК-Помощник делает быструю диагностику и собирает персональный план.
👉 Переходи в Telegram https://t.me/lfkgo_bot?start=010116

Важно:
Не все упражнения подходят всем — особенно после 40 лет.
Чтобы понять, можно ли делать именно ВАМ, и не навредит ли этот комплекс вашему позвоночнику, шее, коленям или тазобедренным — пройдите бесплатную диагностику у Григория.

Получить персональные рекомендации:
👉 https://t.me/lfkgo_bot?start=010116

(ЛФК помощник разберёт вашу ситуацию и подскажет, какие упражнения подходят в вашем случае)

Дисклеймер: это не медицинская консультация. Выполняйте упражнения только при хорошем самочувствии. При боли — прекратите выполнение и обратитесь к специалисту. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом."


Делай при боли между лопаток и станет гораздо легче!!! Нужно заниматься не меньше недели. Главное не лениться. Даже осанка станет лучше.

Полезно при:
остеохондрозе грудного отдела;
боли головные и мышечные;
защемление нерва;
холка и нарушение осанки;
бессонница и панические атаки.

Гимнастика для всех отделов позвоночника и суставов:
   • Гимнастика для всех отделов позвоночника и...  

Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом.
Перед применением обязательно
проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Имеются противопоказания.

на Яндекс Дзен https://dzen.ru/grigoriy_lfk

Тайминг
00:00 Вступление
00:21 Разминка
05:38 Силовая нагрузка
08:39 Растяжки
11:50 Самомассаж
17:04 Доп. рекомендации
19:14 Быстрые способы
20:47 Мини комплекс для трудяг

#болитспина #остеохондроз #здоровье #растяжка #антоналексеев
#григорийигнатьевлфк #больмеждулопаток

Боль между/под ЛОПАТКАМИ !? Сделал и улучшилась осанка, не могу больше сутулится

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Гимнастика для всех отделов позвоночника и суставов / Упражнения при артрозе и остеохондрозе

Гимнастика для всех отделов позвоночника и суставов / Упражнения при артрозе и остеохондрозе

Боль в/под/между лопатками. Кол между лопаток

Боль в/под/между лопатками. Кол между лопаток

Одну мышцу вылечи и боль под лопаткой пройдет. 3 лучших способа.

Одну мышцу вылечи и боль под лопаткой пройдет. 3 лучших способа.

Гимнастика при шейно-грудном остеохондрозе.

Гимнастика при шейно-грудном остеохондрозе.

5 масел, которые замедляют старение сосудов и улучшают кровообращение

5 масел, которые замедляют старение сосудов и улучшают кровообращение

Боль под лопаткой нельзя терпеть! Это упражнение быстро снимает боли в спине под лопатками

Боль под лопаткой нельзя терпеть! Это упражнение быстро снимает боли в спине под лопатками

Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе.

Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе.

Гимнастика для лечения поясницы - Упражнения для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе

Гимнастика для лечения поясницы - Упражнения для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе

Включи эти МЫШЦЫ и спина не будет болеть НИКОГДА / Напрягаем, тянем и делаем самомассаж

Включи эти МЫШЦЫ и спина не будет болеть НИКОГДА / Напрягаем, тянем и делаем самомассаж

Самомассаж шеи - Шум в ушах, болит голова, шея, усталость

Самомассаж шеи - Шум в ушах, болит голова, шея, усталость

Причины боли под лопаткой. 5 советов как убрать боль под лопаткой?

Причины боли под лопаткой. 5 советов как убрать боль под лопаткой?

ПОКАЗЫВАЮ КАК БЫСТРО СНЯТЬ БОЛЬ ПОД ЛОПАТКОЙ 1 УПРАЖНЕНИЕМ

ПОКАЗЫВАЮ КАК БЫСТРО СНЯТЬ БОЛЬ ПОД ЛОПАТКОЙ 1 УПРАЖНЕНИЕМ

Сделал и на 10 лет забыл про боль в шее / Гимнастика, самомассаж и растяжки при шейном остеохондрозе

Сделал и на 10 лет забыл про боль в шее / Гимнастика, самомассаж и растяжки при шейном остеохондрозе

Болит ромбовидная мышца? Как устранить боль под лопаткой?👌

Болит ромбовидная мышца? Как устранить боль под лопаткой?👌

Тянущая боль под лопаткой. Тянуло, хрустело плечо - начал делать упражнение и отпустило

Тянущая боль под лопаткой. Тянуло, хрустело плечо - начал делать упражнение и отпустило

Как правильно спать при болях в спине? ЭТО РАЗРУШАЕТ ПОЗВОНОЧНИК!

Как правильно спать при болях в спине? ЭТО РАЗРУШАЕТ ПОЗВОНОЧНИК!

НИКОГДА так НЕ ДЕЛАЙ эти упражнения убивают шею

НИКОГДА так НЕ ДЕЛАЙ эти упражнения убивают шею

Тянущая боль под лопаткой. Комплекс упражнений

Тянущая боль под лопаткой. Комплекс упражнений

Как укрепить поясницу в домашних условиях и избавиться от боли в спине

Как укрепить поясницу в домашних условиях и избавиться от боли в спине

Гимнастика для шеи при грыже, протрузии, остеохондрозе, проблеме сосудов шейного отдела позвоночника

Гимнастика для шеи при грыже, протрузии, остеохондрозе, проблеме сосудов шейного отдела позвоночника

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]