60대, 매일 먹은 '이 과일'이 콩팥 망친다? 당뇨 부르는 독 과일 4가지 vs 뇌졸중 막는 기적의 과일 | 노년 건강
Автор: 지혜닥터TV
Загружено: 2025-11-21
Просмотров: 6
평생 건강을 위해 챙겨 먹었던 과일이, 60대 이후에는 내 몸을 망치는 독이 될 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 특히 콩팥(신장) 기능과 간 기능이 떨어지는 노년기에는 '어떤 과일'을 '어떻게' 먹느냐가 생사를 가를 수도 있습니다.
오늘 영상에서는 뇌 건강 연구 전문가 박종훈이 30년 연구 데이터를 바탕으로 60대 이후 절대 먹지 말아야 할 위험한 과일 4가지와 반대로 혈관을 청소하고 뇌를 젊게 만드는 기적의 과일 4가지를 명확하게 알려드립니다.
📢 오늘 영상의 핵심 포인트
건강하던 70대가 과일 먹고 응급실 실려 간 이유
당뇨와 신장 질환을 유발하는 의외의 과일 4가지
치매 예방과 혈관 청소에 탁월한 보약 과일 4가지
약(고혈압, 고지혈증) 복용 시 주의해야 할 과일 섭취법
지금 냉장고를 확인하시고, 오늘부터 식탁을 바꿔보세요. 작은 습관 하나가 여러분의 10년 후 건강을 결정합니다.
[목차] 00:00 오프닝: 과일 먹고 응급실 간 사연 01:25 60대 몸이 과일을 독으로 받아들이는 이유 (간, 콩팥 기능 저하) 02:40 ❌절대 금지 1: 바나나 (당뇨, 칼륨 폭탄, 심장마비 위험) 05:10 ❌절대 금지 2: 포도/포도즙 (혈당 스파이크, 신장 결석, 약물 부작용) 07:15 ❌절대 금지 3: 망고 (높은 당분, 알레르기, 옻 성분) 08:30 ❌절대 금지 4: 감/홍시/곶감 (위석, 변비, 장폐색) 10:20 ✅강력 추천 1: 블루베리 (뇌세포 보호, 치매 예방) 11:50 ✅강력 추천 2: 사과 (반드시 껍질째! 혈관 청소) 13:10 ✅강력 추천 3: 아보카도 (혈관 청소부, 눈 건강) 14:20 ✅강력 추천 4: 토마토 (익혀서 섭취, 전립선/유방암 예방) 15:45 ❓Q&A: 귤은 몇 개까지? 밥 대신 과일은? 17:00 💡과일 섭취 5가지 절대 원칙 (식후 섭취, 약물 주의 등)
#노년건강 #당뇨에나쁜음식 #신장에안좋은과일 #60대건강 #혈관청소 #치매예방
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[건달TV] 신장을 건강하게 지켜주는 '이 과일' #신장#콩팥#신장건강#과일#건달TV#건강정보](https://ricktube.ru/thumbnail/tuM7M0gf01w/mqdefault.jpg)
![[국민건강보험공단 치매예방체조] 모두 따라하기](https://ricktube.ru/thumbnail/DpDoq0y66SY/mqdefault.jpg)
