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【膝内側の痛みにお悩みの方は必見！！】膝痛で関連の強い筋肉があります。その筋肉の緩め方・鍛え方を解説。変形性膝関節症と言われても痛みの原因は意外とこの筋肉の場合も！
Автор: カラダととのえch [健康マニアの鍼灸師・柔道整復師による健康になる為のチャンネル]
Загружено: 2025-12-07
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【自分で治す膝痛】
膝を深く曲げると痛い！歩いていると痛い！階段で痛い！
膝の内側に痛みが出る方向けの解説動画。
一般の方でも自分でできる筋肉の緩め方、鍛え方を紹介。
膝痛には色々な原因がありますが、割と多い痛みの原因になっている筋肉があります。
変形性膝関節症や診断がハッキリしない膝内側の痛みではこの筋肉をみてください。
一般の方向けに作られておりますが専門家にも役に立つ情報になっています。
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/ @カラダととのえch
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