다이어트는 칼로리 싸움이 아닌 혈당관리가 답이다? l 소화기내과 정성웅 원장
Автор: 건강의학전문채널 하이닥
Загружено: 2025-11-10
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“건강하려면 살을 빼야 한다?”
사실, 살을 빼려면 먼저 건강해야 합니다.
핵심은 대사 건강과 인슐린 저항성을 회복하는 것인데요
이 균형이 무너지면 칼로리를 줄여도 체중은 잘 빠지지 않고 요요만 반복됩니다.
이번 영상에서는 비만 전문의 정성웅 원장님이 ‘혈당과 인슐린’이 다이어트의 핵심인 이유를 알려드립니다.
오늘부터 혈당을 다스리는 다이어트, 시작해보세요.
#혈당 다이어트 #welda #웰다
00:00 하이라이트
00:18 인트로
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14:00 연속 혈당 측정기란?
※ 건강의료전문포털 '하이닥' http://www.hidoc.co.kr
※ 하이닥 제작편집국
출연: 서울W내과의원 소화기내과 전문의 정성웅 원장
기획: 윤성원 작가 김리원 작가
제작: 이재원 PD 감호준PD 박은비PD
제작문의: [email protected]
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