Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Swan variations, Rocking/ 스완 제대로 하는 방법

Автор: 한님쌤 필라테스

Загружено: 2020-09-04

Просмотров: 4768

Описание:

여러가지 척추 신전 응용 동작 소개와
제대로 rocking 하는 방법 알려드릴게요.

SPINE EXTENSION
SWAN
ROCKING

PILATES MAT variations

Swan variations, Rocking/ 스완 제대로 하는 방법

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

(진짜) 코어로 풋워크 하기 | 파워하우스로 사지 움직이는 방법 공개

(진짜) 코어로 풋워크 하기 | 파워하우스로 사지 움직이는 방법 공개

КОРВАЛОЛ - СЕРДЕЧНЫЕ КАПЛИ?! ПРИ АРИТМИИ, ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ И БЕССОННИЦЕ! ОТВЕТ КАРДИОЛОГА!

КОРВАЛОЛ - СЕРДЕЧНЫЕ КАПЛИ?! ПРИ АРИТМИИ, ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ И БЕССОННИЦЕ! ОТВЕТ КАРДИОЛОГА!

Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ

Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ

필라테스 Swan dive 제대로 하는 방법 | 폼롤러, Bosu 활용법 전부 알려드려요 (척추 신전)

필라테스 Swan dive 제대로 하는 방법 | 폼롤러, Bosu 활용법 전부 알려드려요 (척추 신전)

Saw 티칭 총정리 (스탓/ 필라테스 아나토미/ 엘리허먼)

Saw 티칭 총정리 (스탓/ 필라테스 아나토미/ 엘리허먼)

[전참시] 저세상 다리 길이와 유연성💃 원영 & 유진 필라테스부터 카페 핫플 뽀개기⭐ㅣ#아이브 #장원영 #안유진 MBC220409방송

[전참시] 저세상 다리 길이와 유연성💃 원영 & 유진 필라테스부터 카페 핫플 뽀개기⭐ㅣ#아이브 #장원영 #안유진 MBC220409방송

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

3 упражнения, которые УБЕРУТ БОЛЬ в бедре! Простой и эффективный способ!

3 упражнения, которые УБЕРУТ БОЛЬ в бедре! Простой и эффективный способ!

Путин резко меняет планы / Срочный приказ президента

Путин резко меняет планы / Срочный приказ президента

Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц

Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц

복부 운동시 고관절 통증 / One Leg Circle 제대로 하기

복부 운동시 고관절 통증 / One Leg Circle 제대로 하기

Поза Молодости 40+ — 1 Упражнение От Живота, Недержания И Суставной Боли

Поза Молодости 40+ — 1 Упражнение От Живота, Недержания И Суставной Боли

이렇게 쉬운데 왜 아무도 안알려준거죠? (골반교정, 다리찢기 100%성공하는 기적의운동법)

이렇게 쉬운데 왜 아무도 안알려준거죠? (골반교정, 다리찢기 100%성공하는 기적의운동법)

필라테스 강사 | 머메이드 스트레칭 티칭 팁 | Mermaid stretch

필라테스 강사 | 머메이드 스트레칭 티칭 팁 | Mermaid stretch

Reformer Knee Stretches 동작 원리, 목적, 티칭 팁 완전 공개

Reformer Knee Stretches 동작 원리, 목적, 티칭 팁 완전 공개

Всего 40 секунд в этой позе, и вы удивитесь изменениям! Упражнение, которое улучшит здоровье на 150%

Всего 40 секунд в этой позе, и вы удивитесь изменениям! Упражнение, которое улучшит здоровье на 150%

Pilates Teaser 10가지 | 초보자도 할 수 있는 필라테스 티저

Pilates Teaser 10가지 | 초보자도 할 수 있는 필라테스 티저

ТРЕНИРОВКА СПИНЫ СО СВОБОДНЫМ ВЕСОМ | ОСАНКА, ФОРМА И СИЛА ДЛЯ ЖЕНЩИН 40+

ТРЕНИРОВКА СПИНЫ СО СВОБОДНЫМ ВЕСОМ | ОСАНКА, ФОРМА И СИЛА ДЛЯ ЖЕНЩИН 40+

Как визуально увеличить глаза | Елена Рачицкая

Как визуально увеличить глаза | Елена Рачицкая

Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше

Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]