BEST and self Stretching Exercises for Biceps, Triceps and Forarms.

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4295 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "44HquH6QyXc" ["related_video_title"]=> string(41) "Introduction to Pilates - Workout 1 | NHS" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(3) "NHS" } [1]=> object(stdClass)#4268 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HheA6G62R4o" ["related_video_title"]=> string(96) "Максим Шевченко: «Израиль проиграет эту войну»" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(16) "Евразия24" } [2]=> object(stdClass)#4293 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FvMu0JZzzlA" ["related_video_title"]=> string(12) "Weights 7lbs" ["posted_time"]=> string(26) "34 минуты назад" ["channelName"]=> string(10) "Pat Holmes" } [3]=> object(stdClass)#4300 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nWTLJP7BzAc" ["related_video_title"]=> string(95) "Трамп не пощадил лицо Зеленского на Большой Семерке" ["posted_time"]=> string(24) "17 часов назад" ["channelName"]=> string(27) "Анатолий Шарий" } [4]=> object(stdClass)#4279 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PbLqHcdXWDI" ["related_video_title"]=> string(109) "Мастер Шаолинь Ши Хен И: Как Перестать Слишком Много Думать?" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(33) "В поиске смыслов..." } [5]=> object(stdClass)#4297 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hAOX5M9mdHQ" ["related_video_title"]=> string(177) "Как поднять себя на новый уровень самоконтроля, осознанности и свободы. 5 упражнений в стоицизме." ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(16) "Denis Semenikhin" } [6]=> object(stdClass)#4292 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hujpns0Wtmo" ["related_video_title"]=> string(164) "Упражнение на полную грудь | Верхняя часть груди - Средняя часть груди - Нижняя часть груди" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> string(46) "مهووس عضلات /كمال الأجسام" } [7]=> object(stdClass)#4302 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NBrek6S8W4o" ["related_video_title"]=> string(51) "6 Exercises That Undo Years of Damage! (SLOW AGING)" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(12) "ATHLEAN-X™" } [8]=> object(stdClass)#4278 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zVjKoDJT8pc" ["related_video_title"]=> string(35) "Pilates for chronic back pain | NHS" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(3) "NHS" } [9]=> object(stdClass)#4296 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "AugeE4E0wuc" ["related_video_title"]=> string(97) "20 Minuten, die dein Leben verändern können: Dehnübungen für pure Entspannung" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(44) "Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten" } }