Umkehrhaltungen & Selbstbeobachtung, Piratenatmung & Brahmari Pranayama ITK 9/10
Автор: tanjayogaberlin & CatYogaClub
Загружено: 2025-04-18
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Zwischen Ruhe und Action bewegt sich diese Yoga-Einheit. Die Piratenatmung ist laut - ja fast Geschrei - und kraftvoll, die Selbstbeobachtung das gegenteil: lautlos nach innen gekehrt und so von außen kaum wahrzunehmen.
Und #LuckyLuciano ist zwischendurch auch dabei = Katzenyoga.
Es handelt sich dabei um den neunten von zehn Präventions Kursen, die als online Kurse über die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert sind.
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Die Termine sind:
🗓️ am Dienstag, den 22. April 2025 um 18 Uhr und
🗓️ am Mittwoch, den 23. April 2025 um 20:00 Uhr.
Die frühen Vögel sehen sich immer
🗓️ freitags von 6:45-7:15 Uhr.
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💞Deine YogaCats
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Disclaimer:
Bitte beachte, dass diese Session keine Ersatz für medizinische Behandlung oder Therapie darstellt. Die in diesem Video gezeigten Yoga-Übungen sind dazu gedacht, Entspannung und Wohlbefinden zu fördern.
Beachte, dass ich weder Ärztin noch Therapeutin bin und die gezeigten Übungen keine medizinische Beratung darstellen. Bitte übe diese Übungen sanft und vorsichtig aus, und höre auf deinen eigenen Körper. Die Übungen sollten keine Schmerzen verursachen, sondern dich zur Selbsthilfe anregen.
Solltest du irgendwelche gesundheitlichen Bedenken oder Schmerzen haben, empfehle ich dringend, eine qualifizierte medizinische Fachfrau/ einen Fachmann zu konsultieren, bevor du diese Übungen durchführst. Deine Gesundheit und Sicherheit stehen an erster Stelle, und es ist wichtig, dass du Übungen ausführst, die zu deinem individuellen Zustand passen.🙏

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