Impara a stare bene con te stesso

Stare bene con se stessi è la cosa più semplice che esista. Basta guardare i bambini: non si giudicano, non si criticano, vivono. Giocano, immaginano, cadono, piangono, poi ridono di nuovo.

Da adulti ce ne dimentichiamo. Smettiamo di giocare, ci riempiamo di pensieri e di paure. Eppure, dentro ognuno di noi, ci sono ancora quelle parti che aspettano di essere riscoperte.

Ricordo una donna che mi disse: “Non c’è nulla nella mia vita che mi faccia stare bene.” Le chiesi di tornare indietro, a quando era ragazza. Sorrise e disse: “L’altalena. Quando andavo sull’altalena ero felice”.

Da allora, ogni volta che si sente sopraffatta, chiude gli occhi e immagina di dondolare. Su e giù, su e giù. E ritrova la leggerezza.

Stare bene con se stessi non significa non avere dolori. Significa accettare il movimento della vita, salire e scendere, come su un’altalena, senza smettere di sentirsi vivi.

Nel gruppo online del 19 novembre, alle 18.30, lavoreremo proprio su questo: ritrovare parti di noi capaci di generare luce, azioni nuove, pensieri liberi.

Il vero benessere non nasce fuori. Nasce dentro. E comincia quando impariamo a stare bene con ciò che siamo, così come siamo.