[Eng/ -4kg 일주일 급찐급빠 다이어트 루틴💫] 운동 없이 식단으로만 빠샤! @식단표ㅣ다노티비

안녕하세요! 다노블리 여러분🙂
오늘은! 연말연초 후폭풍으로 살이 훅 쪄서
'절제를 할 줄 아는 원래의 패턴으로 돌아가야겠다!'라고 다짐했어요.
그래서 이참에 여러분들에게
저의 급찐급빠 루틴💦을 보여드리면 좋겠더라고요 :)

다노의 모토가 '평생 지속 가능한 다이어트'잖아요.
많은 분들이 굶거나 약을 먹는 등 💥충격요법으로 확 빼고
그다음에 건강하게 유지하면 안 되나요?라는 질문을 던지세요.

이 질문에 대한 정답은 이미 알고 계실 수도 있어요!
급격하게 감량한 뒤 다시 일반식으로 돌아왔을 때
생각했던 것처럼 뺐던 게 유지되는 게 아니라
결국 본래의 체중으로 돌아오거나 더 큰 후폭풍이 찾아온다는 걸요.

그래서 오늘 저의 급찐급빠 루틴을 통해서
✨정석적인 방법으로 다이어트해도 이만큼이나 할 수 있구나!를
여러분에게 몸소 보여드리고 싶었어요💗

급찐급빠 일주일 루틴 꿀팁 잘 참고하셔서
설날로 찾아온 체지방들을 훌훌 털어버리세요👊🏼

#급찐급빠 #1주일다이어트 #단기다이어트

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BGM♪
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Music by frumhere, kevatta - warm feeling - https://thmatc.co/?l=6E2189D7
Music by Gil Wanders - By The River - https://thmatc.co/?l=2E7A0CC8

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또 잠재되어 있던 본인의 최고의 모습을 찾아가길 언제나 응원해요!

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