세상에서 가장 마른 종족 딩카족 [멸큐멘타리]

Автор: 메루치양식장_체중증량TV

Загружено: 3 июн. 2020 г.

Просмотров: 19 938 просмотров

Описание:

✔️국내 최초 체중증량 클래스 (부산/울산)
[벌크업 프로젝트 7기]
모집 기간 : 06. 01.~ 06. 30.

자세한 사항은
https://blog.naver.com/rkfka5419/2218...
위 링크의 블로그에서 확인 부탁드릴게요 :)

메루치 양식장 @anchovy_story
갊(이가람) @1.88_88
정선생 @jeong__teacher
기린 @sonssiyo

✔️[메루치양식장 운동 커리큘럼]
운동이 처음이라면
👉 맨몸운동으로 5kg 찌우기 :    • [마른사람 운동법] 맨몸운동으로 5kg 찌우기!

홈트로 더 키우고 싶다면
👉 마른사람을 위한 홈트레이닝 7가지 :   • 마른사람을 위한 홈트레이닝 7가지

헬스장에 입문하는 메루치라면
👉 헬스장에서 5kg 찌우기 :    • 마른사람 운동 [헬스로 5kg 찌우기!]

세상에서 가장 마른 종족 딩카족 [멸큐멘타리]

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

푸쉬업 할 때 이거 모르면 팔꿈치, 손목 날아간다규!🫨

푸쉬업 할 때 이거 모르면 팔꿈치, 손목 날아간다규!🫨

바짝 말라버린 소들과 지쳐버린 딩카족, 이들은 건기를 무사히 보낼 수 있을까 [다큐 인사이트 23.5] KBS 200312 방송

바짝 말라버린 소들과 지쳐버린 딩카족, 이들은 건기를 무사히 보낼 수 있을까 [다큐 인사이트 23.5] KBS 200312 방송

Afternoon Jazz 🎷 [jazz lofi]

Afternoon Jazz 🎷 [jazz lofi]

Feels like the FIRST TIME (playlist)

Feels like the FIRST TIME (playlist)

24 часа в городе без законов: и воздуха: жизнь на высоте при 50% кислорода

24 часа в городе без законов: и воздуха: жизнь на высоте при 50% кислорода

Gibran Alcocer's Best Ambient Playlist Vol.1✨

Gibran Alcocer's Best Ambient Playlist Vol.1✨

지구에서 가장 키가 큰 사람들 | 세계여행 시즌1(마지막 화)

지구에서 가장 키가 큰 사람들 | 세계여행 시즌1(마지막 화)

جربت منتجات الجزائر مع تاحو 🇩🇿

جربت منتجات الجزائر مع تاحو 🇩🇿

헬스를 막 시작하신분들이나 시작하려고 하시는 분들은 일단 이 5가지 운동만 해보세요. 헬스장 운동기구 탑5 사용법

헬스를 막 시작하신분들이나 시작하려고 하시는 분들은 일단 이 5가지 운동만 해보세요. 헬스장 운동기구 탑5 사용법

LLM и GPT - как работают большие языковые модели? Визуальное введение в трансформеры

LLM и GPT - как работают большие языковые модели? Визуальное введение в трансформеры