RUTINA DE POTENCIA PARA PIERNAS (ESPECIAL DEPORTES) CONSIGUE MAS FUERZA Y VELOCIDAD.

RUTINA DE POTENCIA PARA PIERNAS (ESPECIAL DEPORTES) CONSIGUE MAS FUERZA Y VELOCIDAD PARA TU TREN INFERIOR.

►Suscríbete; https://www.youtube.com/user/Strongma...
►Síguenos en Twitter;   / strongtarrako  


Carlos enseña una rutina para potenciar las piernas de cara a deportes como el rugby o el baloncesto y algunas artes marciales.

Sentadilla (explosiva); 5 repeticiones, con 10 saltos verticales (6 superseries).
Sentadilla Frontal (Explosiva); 6 repeticiones, con 20 m de sprint (6 superseries).
Prensa (Explosiva) 6 reps, con saltos hacia adelante (6 superseries).
__
►►Redes sociales
  / strongmantarrako  
  / strongmantarrako  
  / strongtarrako  

►►Contacto
[email protected]

►►Web
www.strongmantarrako.org

►►Link del Video;
RUTINA DE POTENCIA PARA PIERNAS (ESPECIAL DEPORTES) CONSIGUE FUERZA Y VELOCIDAD.
   • RUTINA DE POTENCIA PARA PIERNAS (ESPECIAL ...  
__

NO TE PIERDAS NUESTROS MEJORES VIDEOS;

►►SUPER BRAZOS - ENTRENAMIENTO PARA DESTROZAR TUS BRAZOS EN 30 MIN. CONSIGUE LA MAXIMA CONGESTION!!
   • Entrenamiento para destrozar tus brazos en...  

►►ABDOMINALES Y DEFINICION, RETO "TRANSFORMACION" STRONGMAN TARRAKO
   • EL RETO DE ISMA - ABDOMINALES Y DEFINICION...  

►►DEFINICION PABLO ZAMORA [RETO 8 SEMANAS] STRONGMAN TARRAKO
   • DEFINICION PABLO ZAMORA [RETO 8 SEMANAS] S...  

►►COMO AUMENTAR LA TESTOSTERONA [TESTOSTERONA NATURAL]
   • COMO AUMENTAR LA TESTOSTERONA [TESTOSTERON...  

►►LOS 2 MEJORES EJERCICIOS PARA PECTORALES. [ENTRENAMIENTO HIPERTROFIA] RUTINA DE PECHO.
   • LOS 2 MEJORES EJERCICIOS PARA PECTORALES [...  

►►¿Por que no Crezco? Entrena, Come, Calla y menos Lloros!!
   • ¿POR QUE NO CREZCO? Entrena, Come, Calla y...  

►►FASE DE DEFINICION MUSCULAR; MAS CABEZA Y MENOS LLOROS
   • FASE DE DEFINICION MUSCULAR; MAS CABEZA Y ...  

►►La dieta de los campeones de fuerza
   • LA DIETA DE LOS CAMPEONES DE FUERZA  

►►RUTINA DE POTENCIA PARA PIERNAS (ESPECIAL DEPORTES) CONSIGUE FUERZA Y VELOCIDAD.
   • RUTINA DE POTENCIA PARA PIERNAS (ESPECIAL ...  

"EL DOLOR ES TEMPORAL, EL ORGULLO ES PARA SIEMPRE"

Strongman Tarrako.

Territorio Viking. Insane.