0862 🚴♂️ 𝗟𝗔 𝗠𝗘𝗝𝗢𝗥 𝗖𝗟𝗔𝗦𝗘 𝗗𝗘 𝗦𝗣𝗜𝗡𝗡𝗜𝗡𝗚 𝗗𝗘𝗟 𝗠𝗨𝗡𝗗𝗢 🔥 en 50 minutos + HIIT SPINNING
Автор: May Abad
Загружено: 2020-12-28
Просмотров: 12954
#spinning #spinning50minutos #spinning500calorias
Clase Spinning para Bajar de Peso🚴♀️ Quema Calorias 🔥
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Muy buenas gente!
Te traigo hoy esta rutina de SPINNING para que la incluyas dentro de tus rutinas mensuales o bien, para complementar con el calendario mensual. REALIZAREMOS MEDIA HORA DE ENTRENAMIENTO CON 2 CUMBRES, Y PARA FINALIZAR REALIZAREMOS UN HIIT 15X15 con maxima carga para activar metabolismo y QUEMAR GRASA durante 24 a 48 horas
Buenisima para quemar muchas calorias en una sola sesion. PURO QUEMAGRASAS ABDOMINAL
Por si aun no sabes calcular tus pulsaciones:
PULSACIONES PARA QUEMAR GRASA:
http://mayabad.blogspot.com.es/2016/0...
✅CALENDARIO CON MAQUINAS: URL: https://cutt.ly/9hxFKTf
con tipos de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados-PRO
Espero que te sea de ayuda.
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