Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Турник против мороза|Подтягивания|Тренировка спины, рук, груди собственным весом ПОЛНОСТЬЮ

Автор: Дневник тренировок

Загружено: 2025-01-06

Просмотров: 499

Описание:

00:00 - 00:26 - прогноз погоды
00:27 - 01:50 - первый подход на турнике 20
02:10 - 03:40 - второй подход 16
03:54 - 05:02 - третий подход 10
05:14 - 05:46 - мышца в тонусе
05:47 - 07:10 - обратным хватом 20
07:29 - 08:38 - ещё 15
09:04 - 09:44 - и ещё 10
09:50 - 12:25 - добрался до брусьев 50
12:45 - 14:12 - ещё 25
14:23 - 15:09 - результат тренировки
15:10 - 16:07 - на закуску

#турник #брусья #подтягивания #отжимания #тренировка #тренировкасосвоимвесом #калистеника #воркаут #какнакачаться #накачаться #какнакачатьспину #какнакачатьруки #какнакачатьгрудь #накачатьсянатурнике #накачатьсясвоимвесом #тренировкаполностью #базовыеупражнения #бодибилдинг #workout #workoutathome #workoutgym #calisthenics #gym #pullups #dips #pullup #pushups #bodybuilding #crossfit #pumping

Турник против мороза|Подтягивания|Тренировка спины, рук, груди собственным весом ПОЛНОСТЬЮ

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#7561 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "AuXTbQi8fjw" ["related_video_title"]=> string(60) "Тренируюсь как ЛЕГЕНДЫ ВОРКАУТА!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(12) "MIMotivation" } [1]=> object(stdClass)#7534 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cWjP_ewDoEY" ["related_video_title"]=> string(76) "Как Сделать 50 Подтягиваний за Один Подход" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(19) "Дикий Лось" } [2]=> object(stdClass)#7559 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HqkMDgxO-fU" ["related_video_title"]=> string(163) "Турник, гиря, бокс и ничего лишнего|P.S. Бокс - без претензии на мастерство, так что спокойно" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(35) "Дневник тренировок" } [3]=> object(stdClass)#7566 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZQWoEFd8KjA" ["related_video_title"]=> string(97) "ЗОЛОТАЯ ЧЕТВЕРКА. ЛУЧШАЯ БАЗОВАЯ ВОРКАУТ ТРЕНИРОВКА." ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "Школа Воркаута" } [4]=> object(stdClass)#7545 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ir51BVYH0EM" ["related_video_title"]=> string(97) "Базовые тренировки - основа основ атлетизма !!! 👍👍👍" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(59) "Дворово - квартирный атлетизм !!! " } [5]=> object(stdClass)#7563 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ceb_fymXlq0" ["related_video_title"]=> string(88) "90% делают НЕправильно!!! Подтягивайся ТОЛЬКО ТАК!" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(13) "Ivan Krasavin" } [6]=> object(stdClass)#7558 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pxyRbnMikTA" ["related_video_title"]=> string(128) "Петр Толстой ВЫ ЧЁ, ОХАМЕЛИ? Наглый УЛЬТИМАТУМ Баку после рейда на ОПГ!" ["posted_time"]=> string(24) "14 часов назад" ["channelName"]=> string(61) "Последние новости дня на этот час" } [7]=> object(stdClass)#7568 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3uPlWhnkR60" ["related_video_title"]=> string(183) "РФ Применила Гром-Э1⚡Зирка Пала🔥 Первые Саперы Прибыли В Курскую Область🪖🚧 Военные Сводки 28.06.2025" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(27) "Военные Сводки" } [8]=> object(stdClass)#7544 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NDUoKMedYnA" ["related_video_title"]=> string(167) "Тренировка с гирей на турнике и не только (отрывок)без лишних слов|Натуральный домашний кач" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(35) "Дневник тренировок" } [9]=> object(stdClass)#7562 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "63Xb8HTwb5c" ["related_video_title"]=> string(110) "Какой такой Путин, сюда слушай... ТЕПЕРЬ МЫ ТУТ ЭЛИТА И ВЛАСТЬ" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> string(37) "Обманутый Россиянин" } }
Тренируюсь как ЛЕГЕНДЫ ВОРКАУТА!

Тренируюсь как ЛЕГЕНДЫ ВОРКАУТА!

Как Сделать 50 Подтягиваний за Один Подход

Как Сделать 50 Подтягиваний за Один Подход

Турник, гиря, бокс и ничего лишнего|P.S. Бокс - без претензии на мастерство, так что спокойно

Турник, гиря, бокс и ничего лишнего|P.S. Бокс - без претензии на мастерство, так что спокойно

ЗОЛОТАЯ ЧЕТВЕРКА. ЛУЧШАЯ БАЗОВАЯ ВОРКАУТ ТРЕНИРОВКА.

ЗОЛОТАЯ ЧЕТВЕРКА. ЛУЧШАЯ БАЗОВАЯ ВОРКАУТ ТРЕНИРОВКА.

Базовые тренировки - основа основ атлетизма !!! 👍👍👍

Базовые тренировки - основа основ атлетизма !!! 👍👍👍

90% делают НЕправильно!!! Подтягивайся ТОЛЬКО ТАК!

90% делают НЕправильно!!! Подтягивайся ТОЛЬКО ТАК!

Петр Толстой ВЫ ЧЁ, ОХАМЕЛИ? Наглый УЛЬТИМАТУМ Баку после рейда на ОПГ!

Петр Толстой ВЫ ЧЁ, ОХАМЕЛИ? Наглый УЛЬТИМАТУМ Баку после рейда на ОПГ!

РФ Применила Гром-Э1⚡Зирка Пала🔥 Первые Саперы Прибыли В Курскую Область🪖🚧 Военные Сводки 28.06.2025

РФ Применила Гром-Э1⚡Зирка Пала🔥 Первые Саперы Прибыли В Курскую Область🪖🚧 Военные Сводки 28.06.2025

Тренировка с гирей на турнике и не только (отрывок)без лишних слов|Натуральный домашний кач

Тренировка с гирей на турнике и не только (отрывок)без лишних слов|Натуральный домашний кач

Какой такой Путин, сюда слушай... ТЕПЕРЬ МЫ ТУТ ЭЛИТА И ВЛАСТЬ

Какой такой Путин, сюда слушай... ТЕПЕРЬ МЫ ТУТ ЭЛИТА И ВЛАСТЬ

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]