Используйте силу дыхания для для хорошего сна и полного расслабления

Моя любимая дыхательная практика. Прекрасно помогает расслабить ум и тело и настроиться на хороший сон. Всего несколько циклов восполнят ресурсы тела и зарядят вас энергией.

Приглашаю на мои занятия в Санкт-Петербурге:
https://vk.com/topic-192949257_44472888

Поддержать канал можно по номеру карты: 2200 7009 1594 7476 (Тинькофф)

Запись на занятия в Санкт-Петербурге и онлайн, а также полезные посты о кундалини-йоге:
https://vk.com/kundalini.piter
https://dzen.ru/kundalini_spb
Мой Телеграм: https://t.me/kundalini_notes