SÉANCE DE SEUIL - 10KM TEMPO À 19KM/H - Préparation 10KM / SEMI-MARATHON

🏃‍♂️💨 Plongez au cœur de mon entraînement du jour de coureur professionnel ! Je suis Mustapha Salmi, record au semi-marathon en 1h04, et je vous invite à une immersion totale dans l'une de mes séances d'entraînement les plus intenses. Dans cette vidéo captivante, suivez-moi ainsi que d'autres athlètes exceptionnels, Mehdi Kadri (3000m en 8min02), Edouard Morin (8ème au Championnat d'Europe de cross en junior), et Florian Guerin (champion de France de 5 km en catégorie junior), au cœur d'une séance de tempo de 10 km à une vitesse époustouflante de 19 km/h. 🏃‍♀️💪



🎥 Découvrez les coulisses de ma préparation physique et mentale, observez les techniques avancées que j'utilise pour optimiser ma performance, et ressentez l'énergie palpitante de cette séance d'entraînement unique. Des sprints fulgurants aux exercices de renforcement musculaire, chaque instant est une exploration de mon engagement et de ma passion pour la course à pied.


🌟 Rencontrez-moi de près, écoutez mes conseils précieux sur la préparation pour un 10 km, et vivez l'adrénaline qui me pousse, ainsi que mes collègues coureurs, à repousser nos limites. Que vous soyez un coureur passionné ou simplement curieux de découvrir les secrets des pros, cette vidéo vous offrira une expérience immersive inédite !


👟 Préparez-vous à être inspiré, motivé et impressionné par ma détermination, ainsi que celle de Mehdi Kadri, Edouard Morin, et Florian Guerin. Abonnez-vous, activez la cloche, et rejoignez-nous pour cette aventure palpitante au cœur de la course à pied à Rouen !