【要注意！】たった数センチの油断で圧迫骨折 ひざ痛・圧迫骨折にならない座り方 | 大阪市都島区 さかとう整骨院

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大阪市都島区 さかとう整骨院の阪藤です。
今回の動画では「【要注意！】たった数センチの油断で圧迫骨折 ひざ痛・圧迫骨折にならない座り方」についてお話ししました。
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▼目次
00:00 はじめに
01:27 思っている以上に○○
01:48 圧迫骨折について
03:11 要因① 衝撃の大きさ
03:58 要因② 骨密度の低下
05:17 圧迫骨折になってしまうと
06:20 膝に負担のかかる座り方
08:17 膝に負担をかけない方法
09:12 負担をかけない座り方①
11:08 負担をかけない立ち方①
11:58 負担をかけない座り方②
12:25 負担をかけない立ち方②
13:40 負担をかけない立ち方③正面
14:29 負担をかけない座り方③正面
15:13 膝が悪い人は手を使って立ち座り
15:45 立ち座りのポイント
17:38 まとめ
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【免責事項】
この動画は、柔道整復師としての医療行為ではなく、セルフケアをサポートするための情報提供です。以下の点にご注意ください。

1.動画や個別相談は、診断や治療を目的としたものではありません。痛みの原因特定や薬の処方は行えませんので、必要に応じて医療機関を受診してください。

2.効果には個人差があります。運動や生活アドバイスは体調に合わせて行い、異変を感じたらすぐに中止して医師に相談してください。

3.個別相談では、柔道整復師法第15条に基づき、「施術の対象外となる健康相談」の範囲で対応しています。
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