Thiền thở – Bí quyết tìm lại bình an

Thiền thở – Bí quyết tìm lại bình an!

Bạn có biết chỉ với vài phút hít thở sâu và chậm mỗi ngày, chúng ta có thể xua tan lo âu, ngủ ngon hơn và giữ cho tinh thần an nhiên, vui khỏe?

Video này sẽ hướng dẫn các cô chú cách thiền thở thật đơn giản, dễ áp dụng, mang lại sự thư thái và năng lượng tích cực trong từng nhịp thở.

#thientho #songkhoe #songvui #songanlanh #thien #anxadepression #relaxation #mindfulness #suckhoenguoicaotuoi #tamlytichcuc #youtubevietnam