|운동159일차|맨몸운동 왕초보라 잘 못해도 꾸준히하니까 조금씩 늘긴느는구나✊
|운동154일차|3가지그립 턱걸이, 엘싯연습과 다리찢기
После 60 ваши ноги теряют силу? Эти 5 упражнений меняют всё!
올해는 11자 복근 꼭 만들어줄게요....
ИСПРАВЬТЕ И СТРОЙНЕЕ СВОЮ СПИНУ + УЛУЧШИТЕ ОСАНКУ за 10 минут ~ Эми
![하체운동 중에 가장 핫한 [마일리사이러스 다리운동]🔥매일 이 운동 하나만 하세요. 하체가 몰라보게 날씬해집니다.](https://image.4k-video.ru/id-video/J_HpUnUpYz8)
하체운동 중에 가장 핫한 [마일리사이러스 다리운동]🔥매일 이 운동 하나만 하세요. 하체가 몰라보게 날씬해집니다.
|운동158일차|턱걸이로 하루를 시작해주고 복근도 맨들고 다리도 찢고🔥
🔥카즈하 7분 복근 & 힙 운동 루틴 (2025 ver.)🔥
|운동153일차|매일 운동 매일홈트🔥
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ & ТОНКАЯ ТАЛИЯ за 8 минут | abs workout | как убрать живот, home workout, пресс
(얼빡주의) 광고❌ 신상템으로 말아주는 코덕의 청순 메이크업｜비포&애프터 확실👀.mov
🔥단시간 칼로리 소모 2배🔥 20분 유산소운동 (No 스쿼트, No 런지, No 층간소음)
하루 30분! 덤벨 기본 전신근력 운동 홈트👑 (2025)
21. комплекс от отеков | лимфодренажная зарядка | сгоняем отеки и лишнюю воду за 10 минут
잠깐 시간이 되서, 동료PT쌤 어깨 고쳐봤습니다 - 마피티 -
ИНСУЛЬТ ЯГОДИЦ | ТРЕНИРОВКА 20 МИНУТ С РЕЗИНКОЙ НА ЯГОДИЦЫ в домашних условиях | 22x22
산후 복직근이개 운동/호흡법/산후운동
군살제거 2주 챌린지 👙 탄력하체 + 탄탄복근 20분 근력 유산소 홈트 💦
Co Naprawdę Oznacza Podpisanie Umowy Mercosur? Rolnictwo, Klauzule Ochronne, Sprzeciw Państw, TSUE!
Убираем отёки в теле за 18 минут. Эффективные упражнения для похудения