Dein TRX Muskelaufbau Training für zu Hause

🚀 20 Minuten TRX Oberkörper Workout: Maximaler Pump & Volumen! 💪

Bist du bereit für ein intensives 20-minütiges Oberkörper-Workout mit dem TRX Suspension Trainer? Dieses Training ist perfekt, um ordentlich Volumen in deine Muskeln zu bekommen und mit einem breiten, starken Gefühl aus der Session zu gehen. Egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, diese Übungen werden deinen Oberkörper zum Brennen bringen und dir den ultimativen Pump verleihen.

In diesem Video erfährst du:

Effektive TRX Übungen für Brust, Rücken, Schultern und Arme
Methoden zum Volumenaufbau in deinen Muskeln
Wie du dein Training intensivieren und maximieren kannst

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Wie viele Liegestütz hast du am Ende geschafft, sei ehrlich? 😎

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⏰ Kapitel ⏰

00:00 Intro
00:22 TRX Warm Up Sequenz I
02:44 TRX Warm Up Sequenz II
05:09 TRX Supersatz I
11:09 TRX Supersatz II
15:30 TRX Supersatz III
20:45 TRX Push Up Challenge