SUBSTITUA O JANTAR por essa DELÍCIA LOW CARB - Barata e Fácil - Poucas Calorias e Carboidratos

Essa torta de forno low carb e vegetariana vai te surpreender! Leve, saborosa e super nutritiva, sem farinha nem complicação. Ideal para um almoço rápido, jantar leve ou até para levar na marmita. Com poucos ingredientes, é rica em proteínas, fibras e sabor — perfeita para quem busca uma alimentação saudável sem abrir mão do prazer de comer bem. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
1 xícara de brócolis picado (   • BRÓCOLIS TODO DIA - Veja o que ACONTECE co...  )
1 tomate (   • 8 ERROS ao COMER TOMATE - NÃO FAÇA MAIS ISSO!  )
1 xícara de cenoura picada (   • CENOURA TODO DIA - Veja o que ACONTECE com...  )
2 ovos (   • QUANTOS OVOS PODE COMER POR DIA?  )
Sal, pimenta do reino, páprica, orégano e cebolinha a gosto (use os temperos de sua preferência)
1/2 xícara de mussarela ralada (   • QUEIJO e DIABETES - 5 ERROS que Você PRECI...  )

Levar ao forno a 180 graus por 25 minutos.

Rende 2 porções, cada uma com aproximadamente 183 calorias, 9g de carboidratos (3g de fibras), 12g de proteínas e 11g de gorduras.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.