Cardio + Agilidad y Rapidez
Автор: Soy Tippi
Загружено: 2021-02-04
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En esta rutina trabajaremos como siempre CARDIO en casa, pero en este video trabajaremos con agilidad y rapidez, lo más importante es que des tu mayor esfuerzo, que llegues a tu mayor intensidad, modifica cuando lo necesites, y si después de modificar sientes que necesitas más aire, tómate tu pequeño descanso, recuperate y en cuanto te recuperes, regresa a seguir dándolo todo conmigo.
Son solo 30 minutos de tu día, esta rutina es corta, no encontrarás muchos descansos...pero si algunos ejercicios te tomarán por sorpresa, te lo puedo asegurar.
Porque haciendo ejercicio en casa, siguiendo un plan de alimentación adecuado para ti guiado por un@ nutriolog@, puedes tener los resultados que deseas, siempre y cuando des tu mayor esfuerzo.
¿Estás lista para aventarte esta nueva rutina conmigo? Te prometo que está divertida y no muy ruda...cuando la termines me platicas en los comentarios que te pareció a ti.
Vamos que ¡Estamos juntas en esto!
Abrazos con confetti,
Tippi
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