Proč mozek nemá rád změnu a jak ho přeučit
Автор: Jan Mühlfeit
Загружено: 2025-11-09
Просмотров: 413
V tomto videu vysvětluju, proč mozek odmítá změnu, a jak se dá přeučit, aby se jí nebál.
Ukazuju rozdíl mezi „opičím mozkem“ (amygdala), který reaguje na strach a hledá hrozby, a „profesorem“ (neokortexem), který přináší logiku, klid a rozhodování.
Dozvíte se, jak vzniká emoční únos, jak si pomoci třemi otázkami z kognitivně-behaviorální terapie, proč děláme změnu teprve tehdy, když bolest převáží nad pohodlím, a jak spojit bolest a potěšení, aby nám mozek začal hrát do karet.
Obsah videa:
00:00 Proč mozek odmítá změnu
00:30 „Opičí mozek“ a emoční únos
01:30 Jak zapojit logickou část mozku
02:40 Tři otázky pro klid a racionální myšlení
04:40 Kdy se rozhodujeme ke změně – bolest vs. potěšení
06:30 Jak propojit cíl s úsilím
08:30 Praktická rutina: seznam bolesti a potěšení
Infobox:
--------------
Sociální sítě :
INSTAGRAM: @janmuhlfeit_official
FACEBOOK: @janmuhlfeit
TWITTER: @janmuhlfeit
LINKED IN: @janmuhlfeit
Literatura:
1) Pozitivní leader
https://www.albatrosmedia.cz/tituly/3...
2) Odemykání dětského potenciálu
https://www.albatrosmedia.cz/tituly/4...
Kurzy:
https://janmuhlfeit.com/cs/produkty
Rádio:
https://talk.youradio.cz/porady/mysle...
https://www.frekvence1.cz/radio/zazna...
—————
Kontakt:
[email protected]
—————
https://janmuhlfeit.com/cs/
© Jan Mühlfeit
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
