Dieses Wundermittel macht dich attraktiver

Schlaf ist ein wahrer Alleskönner. Er macht uns attraktiver und fitter, verbessert unsere Stimmung und kognitiven Fähigkeiten. Und vor allem tut er eins: er macht uns gesünder! Was im Körper alles schief geht, wenn wir zu wenig schlafen und warum das tödlich sein kann, erfahrt ihr jetzt!


ÜBERSICHT:
0:00 Intro
0:39 Schlafphasen
1:29 Psyche & Schlafmangel
3:20 Auswirkungen auf den Körper
4:35 Optimale Schlafdauer
5:35 Tödlicher Schlafmangel


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QUELLEN:

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