Full Day of Eating - Offseason 2021 - Rextreme TV ep. 062 (german)
Автор: Roman Fritz
Загружено: 2021-09-30
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Der Ernährungsplan:
1. 300g Fleisch (Huhn, Pute, mageres Rind)
200g Reis
TRAINING mit 1-2 Portionen IntraDrive
2. 60g Iso Whey + 10g Collagen
250g Reis + 1 Stück Obst
3. wie 1.
4. wie 1.
TRAINING (1-2 Portionen IntraDrive)
5. wie 2.
6. 300g Rind
150g Reis
7. wie 6.
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#vlog #bodybuilding #fulldayofeating
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