20 MIN BEINE/PO WORKOUT + Warm Up & Cool Down | No Equipment | Sophia Thiel

Nochmal Lust auf ein gemeinsames Training? Hier hab ich ein intensives 20 Minuten Beine/Po Workout ganz ohne Equipment zum mitmachen für euch! Vorab bekommt ihr ein kleines Warm Up von mir, bevor wir in das eigentliche Training starten und als Abschluss zusätzlich ein Cool Down mit Stretching Elementen! Ich hoffe es macht euch genauso Spaß wie mir :) Für mehr Homeworkouts könnt ihr auf meinem YouTube Kanal stöbern:

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