Treino HIIT 18 MIN CORPO TODO: Exercícios Únicos Sem Repetição! para queimar toda gordura do corpo🔥
Автор: Bora se mexer! com Lucas Ramos
Загружено: 2025-10-21
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Chegou o HIIT CORPO TODO que vai revolucionar seus treinos! São apenas 18 MINUTOS e 18 EXERCÍCIOS ÚNICOS, que vão fazer voce suar muito!
A proposta é simples: 1 minuto para cada exercício, com foco total em acelerar o metabolismo, queimar calorias e ganhar condicionamento físico usando apenas o peso do corpo (sem equipamento).
Se você se cansa da mesmice, este treino é para você! Garanta 18 minutos de pura intensidade, diversão e queima máxima de gordura.
🚨 Desafio: Tente completar os 18 exercícios sem parar, e me diz nos comentários o que achou.
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