Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Утром нет сил особенно после 50 лет? Как вернуть глубокий отдых. Восстанавливаем сон после 50 лет.

Автор: Доктор Вебер

Загружено: 2025-11-10

Просмотров: 50

Описание:

В этом видео мы разберём, почему после пятидесяти меняется сон: почему появляется утренняя усталость, ночные пробуждения, поверхностный сон и тревога перед засыпанием. Я объясню, как на сон влияют гормоны, стресс, питание и вечерний режим, и дам мягкие и эффективные методы, которые помогают восстановить глубокий и спокойный сон.

Эти рекомендации подходят для ежедневной практики и не требуют лекарств.
Слушайте своё тело. Оно всегда говорит правду.
#здоровьепослепятидесяти #сонпослепятидесяти #здоровыйсон #гигиенасна #гормоны #долголетие #усталость #восстановлениеорганизма #здоровыйобразжизни

Утром нет сил особенно после 50 лет? Как вернуть глубокий отдых. Восстанавливаем сон после 50 лет.

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Это уничтожает болезни, натуральный пробиотик который восстанавливает организм!

Это уничтожает болезни, натуральный пробиотик который восстанавливает организм!

Правда о болезни Малышевой: что случилось за кулисами «Жить здорово»? Скандалы, давление и деньги

Правда о болезни Малышевой: что случилось за кулисами «Жить здорово»? Скандалы, давление и деньги

Ешьте это каждый день: Кардиологи дают это своим родственникам!

Ешьте это каждый день: Кардиологи дают это своим родственникам!

Почему почки болеют молча? Не игнорируйте эти сигналы!

Почему почки болеют молча? Не игнорируйте эти сигналы!

Возвращаем подвижность суставов после 50 лет. Без уколов и операций.

Возвращаем подвижность суставов после 50 лет. Без уколов и операций.

"Мой Мозг не Тот" - почему вы теряете память после сорока лет. 5 причин потери памяти.

3 теста, которые помогут вам распознать инсульт за неделю до катастрофы. Об этом молчат врачи.

3 теста, которые помогут вам распознать инсульт за неделю до катастрофы. Об этом молчат врачи.

Решение есть! Каждый 3-й мужчина теряет потенцию зря. Вот что нужно делать вместо таблеток!

Решение есть! Каждый 3-й мужчина теряет потенцию зря. Вот что нужно делать вместо таблеток!

Останови гипертонию навсегда! Главная причина гипертонии и почему таблетки не лечат давление!

Останови гипертонию навсегда! Главная причина гипертонии и почему таблетки не лечат давление!

Эта утренняя ошибка разрушает мужское здоровье молча — прекратите

Эта утренняя ошибка разрушает мужское здоровье молча — прекратите

Как недостаток сна медленно вас убивает?☠️ Как улучшить сон?

Как недостаток сна медленно вас убивает?☠️ Как улучшить сон?

Врач раскрывает ПРАВДУ про таблетки. 5 групп препаратов от давления - что безопасно?

Врач раскрывает ПРАВДУ про таблетки. 5 групп препаратов от давления - что безопасно?

Белый налёт на языке. Почему  появляется плотный налёт и как от него избавиться.

Белый налёт на языке. Почему появляется плотный налёт и как от него избавиться.

Как инуиты спят при -64°C без обогрева

Как инуиты спят при -64°C без обогрева

12 лет изучала метаболизм и нашла 3 способа снизить сахар без таблеток. Первый эффект через 72 часа.

12 лет изучала метаболизм и нашла 3 способа снизить сахар без таблеток. Первый эффект через 72 часа.

Метаболизм как в 40 лет за 30 дней. Готовый протокол о котором вам не говорят.

Метаболизм как в 40 лет за 30 дней. Готовый протокол о котором вам не говорят.

Лечения грибка ногтей с эффективностью 98%.  Пошаговый протокол который не расскажут в аптеке!

Лечения грибка ногтей с эффективностью 98%. Пошаговый протокол который не расскажут в аптеке!

После 60! Добавьте ЭТО в свой кофе и восстановите мышцы | Др. Ана Лаура

После 60! Добавьте ЭТО в свой кофе и восстановите мышцы | Др. Ана Лаура

3 простых продукта, которые спасают от инсульта. Всего один стакан в день!

3 простых продукта, которые спасают от инсульта. Всего один стакан в день!

БЕХТЕРЕВА О КОДАХ ГАРЯЕВА. СЛОВО, КОТОРОЕ СПОСОБНО ВЛИЯТЬ НА ДНК. ВЕЛИКАЯ ТАЙНА МОЗГА

БЕХТЕРЕВА О КОДАХ ГАРЯЕВА. СЛОВО, КОТОРОЕ СПОСОБНО ВЛИЯТЬ НА ДНК. ВЕЛИКАЯ ТАЙНА МОЗГА

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]