Movimento 1: percebendo o corpo
Автор: Consciente e Pertencente de Si
Загружено: 2026-01-08
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Movimentos de antiginástica para sentir o corpo e perceber o contato com o chão, cultivando presença e consciência.
Esse vídeo é um convite para desacelerar e simplesmente sentir: perceber quais partes do corpo encostam no chão, como o peso se apoia e como a presença pode se ampliar a partir dessas sensações.
É sobre perceber como o seu corpo está neste momento.
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