Por Que Eu Não Indico Nem O Farelo De Aveia Para Diabéticos?

🎯Você já ouviu que farelo de aveia é ótimo para diabéticos?
Pois é exatamente esse mito que eu vou esclarecer nesta live.
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Hoje eu vou explicar por que eu não indico nem o farelo de aveia para pessoas com diabetes, mesmo ele sendo considerado a “melhor versão” da aveia. Vamos comparar a quantidade de carboidratos e fibras em 100 g de farinha de aveia, farelo, flocos finos e grossos — e mostrar por que, para quem busca controle glicêmico ou remissão do diabetes tipo 2, essa escolha pode não ser a ideal.
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👉Você vai entender:
-Qual o tipo de carboidrato presente na aveia (amido)
-Por que o amido → vira glicose rapidamente
-Carboidratos líquidos da aveia x farinhas low carb
-Como o farelo ainda pode causar picos de glicemia
-Por que a recomendação “farelo é para diabético” pode ser perigosa
-A importância da intolerância individual ao carboidrato
-Em quais casos até o farelo não é indicado
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Se você tem diabetes, pré-diabetes ou resistência insulínica, essa live vai abrir seus olhos sobre um dos alimentos mais mal orientados para diabéticos.🎯 Objetivo: te ajudar a entender seu nível de tolerância aos carboidratos e fazer escolhas que realmente favoreçam sua glicemia — sem armadilhas.
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👉 Quer aprender a controlar a glicemia, reduzir medicamentos ou até buscar a remissão do diabetes tipo 2?
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🔴AVISO LEGAL 🔴
MARIA AMÉLIA DE ALVARENGA DRUMMOND
NUTRICIONISTA CLÍNICA | CRN2476
🔴 As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional nutricionista ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu nutricionista.
🔴 Trata-se de vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a nutrição.
🔴 A Nutrição é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.
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OBRIGADA POR ASSISTIR ESTE VÍDEO! 🍀
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