Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Latihan Otot Tangan

Автор: Christine Nababan

Загружено: 2025-08-26

Просмотров: 146

Описание:

Latihan Otot Tangan

Hi Guys,

Kali ini videonya berbeda haha.. aku mau sharing aja kegiatan olahraga aku dirumah.. menu latihan kali ini latihan otot tangan menggunakan Dumbell.

Temen-temen yang mau investasi alat olahraga dirumah, wajib banget punya Dumbell set. BTW, ini link Dumbell set 20 kg :

Shopee : https://s.shopee.co.id/2Vhqw9JySG

Tokopedia : https://vt.tokopedia.com/t/ZSHGcsKxq9...


Dan ini Link beli Plates 10kg :

Shopee : https://s.shopee.co.id/8fIUHej7MX

Tokopedia : https://vt.tokopedia.com/t/ZSHGcGNhfX...

Thanks for watching guys!!


Salam sehat,
Christine


Big Rock - Take the Lead oleh Kevin MacLeod dilisensikan berdasarkan lisensi Creative Commons Attribution 4.0. https://creativecommons.org/licenses/...


#olahragadirumah #workoutathome

Latihan Otot Tangan

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

30 Menit Dumbbell Full Body Workout

30 Menit Dumbbell Full Body Workout

6 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ЯПОНЦЫ ИСПОЛЬЗУЮТ ЧТОБЫ БЫСТРО УКРЕПИТЬ НОГИ ПОСЛЕ 60 ЛЕТ!

6 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ЯПОНЦЫ ИСПОЛЬЗУЮТ ЧТОБЫ БЫСТРО УКРЕПИТЬ НОГИ ПОСЛЕ 60 ЛЕТ!

AEROBIK

AEROBIK

10 menit latih otot kaki di rumah dengan sepasang dumbell

10 menit latih otot kaki di rumah dengan sepasang dumbell

Olahraga Dumbbell di Rumah - Dumbbell Full Body Workout

Olahraga Dumbbell di Rumah - Dumbbell Full Body Workout

10 menit latihan Back Muscle part 2 dengan sepasang dumbbell

10 menit latihan Back Muscle part 2 dengan sepasang dumbbell

⚡️ Взрыв в тылу НАТО || Ответный удар России

⚡️ Взрыв в тылу НАТО || Ответный удар России

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

MENGECILKAN PERUT BUNCIT | HIIT PENURUNAN BERAT BADAN PART 5

MENGECILKAN PERUT BUNCIT | HIIT PENURUNAN BERAT BADAN PART 5

LEBIH KEBENTUK! 15 Menit Olahraga Membentuk Paha dan Bokong Pemula! | Workout Menurunkan Berat Badan

LEBIH KEBENTUK! 15 Menit Olahraga Membentuk Paha dan Bokong Pemula! | Workout Menurunkan Berat Badan

BAKAR LEMAK TERCEPAT! 30 Menit PAKE DUMBBELLS - 100% LANGSING

BAKAR LEMAK TERCEPAT! 30 Menit PAKE DUMBBELLS - 100% LANGSING

Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость

Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость

Почему Омега-3 «не работает» и как понять, что вам её не хватает. Кому нужна, а кому нет.

Почему Омега-3 «не работает» и как понять, что вам её не хватает. Кому нужна, а кому нет.

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

WORKOUT UNTUK PAHA BESAR!💪🏻

WORKOUT UNTUK PAHA BESAR!💪🏻

20 Menit Unilateral Functional Training dengan dumbbell

20 Menit Unilateral Functional Training dengan dumbbell

Простая Гимнастика От Отёков После Сна! Минус 2 см за 15 минут

Простая Гимнастика От Отёков После Сна! Минус 2 см за 15 минут

EMAK2 Latihan Gerakan Seluruh Tubuh Pemula Usia 40An ! Di Rumah Saja

EMAK2 Latihan Gerakan Seluruh Tubuh Pemula Usia 40An ! Di Rumah Saja

SENAM PEMBENTUKAN 7 HARI PENURUNAN BERAT BADAN

SENAM PEMBENTUKAN 7 HARI PENURUNAN BERAT BADAN

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]