Тренировка для бёдер. Из квадратной попы в круглую (5 минут в день)
Автор: Popo / ぽぽ
Загружено: 2022-04-19
Просмотров: 3952258
Это 5-минутная ежедневная тренировка для ягодиц, которая превратит вашу квадратную попу в круглую, как персик.
Я составил меню упражнений для ягодиц, которое обычно делаю дома!
Даже если вы не ходите в спортзал, пять минут в день интенсивной работы над ягодицами, безусловно, дадут результат.
Ягодичные мышцы — самые большие мышцы в теле, поэтому, тренируя их, вы можете ускорить базальный метаболизм и похудеть!
Музыка:
Трек: OBLYVN x RIELL - With You [NCS Release]
Музыка предоставлена NoCopyrightSounds.
Смотреть: • OBLVYN x RIELL - With You | Future Bass | ...
Бесплатное скачивание/трансляция: https://ncs.io/ORWithYou
Трек: Neoni - Haunted - House [NCS Release]
Музыка предоставлена NoCopyrightSounds.
Смотреть: • Neoni - Haunted House | Electronic Pop | N...
Бесплатная загрузка/трансляция: https://ncs.io/HauntedHouse
почта: [email protected]
サブチャンネル「ぽぽファーム」
/ @popo_farm
Твиттер
/ @sukvz6em17f7hxm
ТикТок
/ popochan443
Инстаграм
/ popochan443
#тренировки #popofit #ぽぽトレ
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[8 минут] красивая спина и осанка! Тренировка спины, которую можно выполнять стоя](https://ricktube.ru/thumbnail/44_3JcjgePU/mqdefault.jpg)
![[6 минут] Сделайте красивую спину, плечи и шею! Легкое упражнение, в котором можно сесть](https://ricktube.ru/thumbnail/SEzrLNj63UI/mqdefault.jpg)
