Yoga Trẻ Hóa Cơ Thể, Giãn Cơ Mềm Khớp ( 30 Phút, Mọi Trình Độ ) | Hằng Nga Yoga

Yoga Trẻ Hóa Cơ Thể, Giãn Cơ Mềm Khớp (30 Phút, Mọi Trình Độ ) | Hằng Nga Yoga
30 Phút Yoga tại nhà giúp trẻ hóa cơ thể, giãn cơ mềm khớp rất tuyệt vời cho bất cứ ai muốn tìm kiếm bài tập để nâng cao sức khỏe toàn diện. Các động tác Yoga trị liệu giúp giãn mềm các cơ khớp, phòng ngừa hiệu quả các bệnh lý cơ xương khớp. Bài tập kết hợp với nhịp thở đều mang lại cảm giác thư giãn sâu cho người tập.

Tập luyện để cơ thể mềm dẻo là cách tuyệt vời nhất để trẻ hóa toàn thân. Độ linh hoạt của cơ khớp thể hiện mức độ tươi trẻ của cơ thể. Vậy nên, Cô chú và các bạn hãy luyện tập đều đặn mỗi ngày nhé.

Quà tặng:
Yoga trị liệu đau cổ vai gáy (7 ngày ):
   • Yoga 7 ngày trị liệu vai gáy: Ngày 1 - Đán...  
Yoga cho người mới bắt đầu tập (7 ngày ):
   • Yoga cho người mới bắt đầu tập: Ngày 1 giã...  

Kết nối với Nguyễn Hằng Nga:
►Website: nguyenhangnga.com
►Facebook:   / nguyenhangngayoga  
►Tiktok:   / nguyenhangnga.com  
00:00​ : Giới thiệu
00:36​ : Yoga trị liệu đau khớp gối, đau chân, tê nhức bắp chân
30:07 : Dặn dò sau buổi tập

★ Đăng ký kênh để không bỏ lỡ video bổ ích tiếp theo tại: https://www.youtube.com/c/NguyễnHằngN... #yogaonlinenguyenhangnga #HangNgaYoga #yogachonguoimoibatdau #yogatrilieuhangnga