坐骨神経痛の治し方｜自宅でおしりの痛み・足の痺れを緩和するための３つの方法

この動画では、坐骨神経痛の治し方・治していくための考え方や、今すぐ自宅でできるおしりの痛みの取り方についてお伝えします。
軽度な坐骨神経痛であれば、この動画のセルフケアで緩和・改善する可能性がありますので、ぜひ参考にしてみてください。

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【目次】
0:00　はじめに
1:10　坐骨神経痛の原因
3:15　坐骨神経痛を緩和する方法①
4:16　坐骨神経痛を緩和する方法②
5:20　坐骨神経痛を緩和する方法③
7:27　最後に

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