Struggling with back pain? | Dr Anshul Agrawal | Sparsh Spine & Pain Centre Indore

array(20) { ["n_FzfonVh30"]=> object(stdClass)#7079 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "n_FzfonVh30" ["related_video_title"]=> string(118) "Как БЕЗ ОПЕРАЦИЙ убрать грыжи и протрузии? Боль в спине ИСЧЕЗНЕТ!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["6r0SmXIgPPg"]=> object(stdClass)#7089 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6r0SmXIgPPg" ["related_video_title"]=> string(72) "Грыжа в спине – как убрать без операции" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["okDWXgPPmrU"]=> object(stdClass)#7077 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "okDWXgPPmrU" ["related_video_title"]=> string(156) "Не уходит боль в СПИНЕ? Проверь, какая мышца не держит нагрузку и почему она «сдаётся»" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["3ZKt03PFsSc"]=> object(stdClass)#7087 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3ZKt03PFsSc" ["related_video_title"]=> string(75) "Разблокировать седалищный нерв без боли." ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["CeQfREJCW1s"]=> object(stdClass)#7071 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CeQfREJCW1s" ["related_video_title"]=> string(170) "Синдром позвоночной артерии. Зажим артерии в шее - нарушение кровотока. Последствия. Лечение!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["TqII65AsZoI"]=> object(stdClass)#7082 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TqII65AsZoI" ["related_video_title"]=> string(137) "Боль в спине уйдет навсегда. 5 упражнений, которые сразу подарят облегчение" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["XoaPVSJ3Oc0"]=> object(stdClass)#7075 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XoaPVSJ3Oc0" ["related_video_title"]=> string(132) "5 практик уберут грыжу поясничного отдела! ЛФК при экструзии и протрузии" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["zDvkadYw4yM"]=> object(stdClass)#7090 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zDvkadYw4yM" ["related_video_title"]=> string(110) "При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от боли" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["nq9KaEB-twM"]=> object(stdClass)#7065 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nq9KaEB-twM" ["related_video_title"]=> string(168) "Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["kbOskwtE1_s"]=> object(stdClass)#7083 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kbOskwtE1_s" ["related_video_title"]=> string(114) "Ишиас седалищного нерва и ничего не помогает? Это поможет 100%🙌" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["Tv_nkvv_KM4"]=> object(stdClass)#7078 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Tv_nkvv_KM4" ["related_video_title"]=> string(119) "Как правильно спать при болях в спине? ЭТО РАЗРУШАЕТ ПОЗВОНОЧНИК!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["5d3o2Z5xzvI"]=> object(stdClass)#7084 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5d3o2Z5xzvI" ["related_video_title"]=> string(75) "МЕНЯ БОЛЬШЕ НЕ БУДУТ ДРАЗНИТЬ БАБОЙ ЯГОЙ." ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["xN0Bd0OEW2M"]=> object(stdClass)#7072 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xN0Bd0OEW2M" ["related_video_title"]=> string(106) "Седалищный нерв и поясница. Быстрое облегчение. Му Юйчунь." ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["IQRmeBc4YQk"]=> object(stdClass)#7070 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IQRmeBc4YQk" ["related_video_title"]=> string(157) "Как правильно висеть на турнике чтобы выпрямить спину и рассосать грыжи позвоночника" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["vbVdrBGNNus"]=> object(stdClass)#7068 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vbVdrBGNNus" ["related_video_title"]=> string(133) "Сделай это и ИЗБАВИШЬСЯ ОТ СЛИЗИ НАВСЕГДА. 10 скрытых причин слизи в горле" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZVGPtTn3Zqw"]=> object(stdClass)#7069 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZVGPtTn3Zqw" ["related_video_title"]=> string(120) "Стеноз: будущее малоинвазивной хирургии позвоночника, 2025-2026. MIS4LSS." ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["51v5bhzN0fM"]=> object(stdClass)#7066 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "51v5bhzN0fM" ["related_video_title"]=> string(96) "ВОТ, что мешало заснуть! Как быстро уснуть за 3 минуты" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["4JJ-u6CauDM"]=> object(stdClass)#7067 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4JJ-u6CauDM" ["related_video_title"]=> string(69) "Back Pain Exercises | Sparsh Spine & Pain Centre | Dr. Anshul Agrawal" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["xZVyOYLylD4"]=> object(stdClass)#7055 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xZVyOYLylD4" ["related_video_title"]=> string(85) "УБЕРИ БОЛЬ В ШЕЕ НАВСЕГДА! 3 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЯ" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["t8iJrnz3Ln0"]=> object(stdClass)#7056 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "t8iJrnz3Ln0" ["related_video_title"]=> string(146) "Зарядка при грыже поясничного отдела. Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии." ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } }