我斷食14天，感受出乎意料！

这一视频讲述了我断食（辟谷/禁食）14 天的经历。 14天减了近10公斤。目前我每隔六个月会禁食3-5天，以做身体重启及细胞修复。本人身高约160CM，目前体重在 53-55KG之间。
This video is about my 14-day fasting experience. I lost about 22lbs. I am 5'3", and I weight between 115-121lb now. I have 3-5 day fasting every 6 months.