10 pași pentru a maximiza FERTILITATEA în cuplu | PROTOCOL

Acesta este un material despre anatomie, fiziologie și sănătate reproductivă, precum și un protocol pentru creșterea și menținerea fertilității de cuplu (bărbat și femeie). Acest material este pentru cuplurile care doresc să conceapă, pentru cuplurile care au dificultăți în a concepe, dar și pentru publicul general, acesta fiind unul dintre subiectele absolut magice din biologia umană. Pentru protocolul scris, vă rog să vizitați site-ul meu: doctormihail.ro și să navigați la pagina „Protocol” (în curând).

Poți naviga direct la protocol în Timestamps ⬇️

SURSE:
https://www.hsph.harvard.edu/news/hsp...
www.hubermanlab.com
Guyton & Hall Tratat de fiziologie a omului

Date suplimentare usor de digerat:
https://www.healthline.com/nutrition/...
https://www.cnyfertility.com/increase...

PS: am uitat sa adaug la suplimente ceva absolut evident: suplimentarea cu acid folic si vitamina D cu 3 luni înainte de data conceperii (pentru femeie);


TIMESTAMPS:
00:00 - Intro
02:09 - Prezentarea subiectului
05:48 - Sistemul Reproductiv feminin: ciclul menstrual
19:26 - Sistemul Reproductiv masculin
23:10 - Dinamica între Sistemul reproductiv masculin și feminin
27:15 - Șansele unei sarcini în funcție de vârstă
28:01 - Anatomia Spermatozoidului
30:06 - Protocol pentru creșterea șanselor de a avea o sarcină
32:43 - Fertilizare in Vitro
33:57 - Greutatea corporală
38:07 - Stresul
42:04 - Fumatul
44:50 - Consumul de alcool
47:16 - Expunerea la frig
49:20 - Expunerea la căldură
51:38 - Suplimentele
52:27 - Sportul
56:01 - Somnul
57:27 - Boli cu transmitere sexuala (analize)
58:47 - Acupunctura
59:34 - Analizarea șanselor de a obține sarcină
1:00:37 - Recapitulare
1:02:41 - Rezumat protocol
1:07:22 - Outro

👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist in chirurgie generala si asistent de cercetare / creator de continut.

Hai sa ne conectam!
📸 Instagram:   / doctor.mihail  
📲 Facebook:   / doctormihail  
🎯 TikTok:   / doctor.mihail  
🎥 Youtube:    / doctormihail  
✈️Blog: www.doctormihail.ro

📧 Email: contact@doctormihail.ro