Hatha yoga exprés para mejorar la postura
Автор: Xuan Lan Yoga
Загружено: 2024-11-25
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¿Sabías que tu postura influye en cómo te sientes emocionalmente?
📚 Estudios de neurociencia confirman que mantener la espalda erguida puede mejorar tu estado de ánimo y tu bienestar general.
En esta clase activaremos la espalda y abriremos el pecho para:
✔️ Fortalecer la musculatura postural
✔️ Crear mayor consciencia corporal
✔️ Sentirte más ligera, alineada y en equilibrio
Si tu objetivo es mejorar la postura y reducir el dolor de espalda, el programa Espalda Sana es para ti.
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🙏 Namasté
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